Detail Cantuman

Pentingnya kualitas tidur dan aktivitas fisik dalam melakukan pencegahan terjadinya suatu penyakit dengan melakukan edukasi rutin secara berkala dalam meningkatkan kesehatan dan pengetahuan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan tekanan darah pada remaja sekolah umur 18 tahun.
Penelitian ini menggunakan desain penelitian kuantitatif yang menggunakan metode analitik dengan pendekatan metode hubungan dan asosiasi cross-sectional. Dengan populasi 60 responden dan sampel yang digunakan sebesar 40 responden menggunakan tekanik Simple Random Sampling di Madrasah Aliyah Miftahul Huda Kromengan. Alat ukur menggunakan lembar kuesioner kualitas tidur, aktivitas fisik dan menggunakan tensi meter manual. Analisa data menggunakan Spearman Rank, data di sajikan dalam bentuk tabel distribusi dan narasi.
Hasil penelitian yang didapatkan 17 (42,5%) responden memiliki kualitas tidur yang kurang dengan hasil uji spearman rank nilai p-value 0.021 (p<0.05), dan 21 (52,5%) responden memiliki aktifitas visik rendah, dengan hasil uji Spearman Rank nilai p-value 0.042 (p<0.05) sehingga H1 dan H2 diterima artinya ada hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan tekanan darah pada remaja sekolah umur 18 tahun.
Dari hasil penelitian ini terdapat hubungan yang signifikan anatara kualitas tidur dan aktivitas fisik dengan tekanan darah pada remaja sekolah umur 18 tahun, dengan korelasi pada kualitas tidur negatif (tidak searah) dan pada aktivitas fisik postif (searah), yang menunjukan semakin renadah kualitas tidur maka tekanan darah semakin naik dan pada aktivitas fisik, semakin rendah aktivitas fisik maka tekanan darah akan semakin rendah.


Kata kunci : Kualitas Tidur, Aktivitas Fisik, dan Tekanan Darah Remaja